닥터유 단백질바

전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명

• 1생크림
• 2식물성경화유지경화유

  수소를 첨가한 경화유예요. 트랜스지방이 생기기 쉽고 포화지방도 많아 되도록 멀리하는 게 좋아요.

• 3자당지방산에스테르
• 4바닐라향
• 5땅콩
• 6아몬드
• 7기타가공품묶인 원료 · 속 미상

  '기타가공품'은 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 당·유지·첨가물 같은 게 숨어 있으면 실제 판정이 더 나빠질 수 있어요.

• 8준초콜릿
• 9물엿속엿당

  무설탕처럼 보여도 사실상 당 역할을 하는 정제 탄수화물이라, 열량·혈당 부담이 있어요. '무설탕'이라도 방심은 금물이에요.

• 10과당당

  직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.

• 11볶은렌즈콩
• 12백설탕당

  직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.

• 13D-소비톨액저당 감미료

  혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.

• 14가당연유
• 15아라비아검
• 16우유
• 17글리세린
• 18식물성경화유지경화유

  수소를 첨가한 경화유예요. 트랜스지방이 생기기 쉽고 포화지방도 많아 되도록 멀리하는 게 좋아요.

• 19유단백가수분해식품좋은 단백질

  필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.

• 20땅콩 또는 견과류가공품묶인 원료 · 속 미상

  '땅콩 또는 견과류가공품'은 콩류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 콩 자체는 무난하지만, 첨가물이 함께 섞여 있을 수 있어요.

• 21식물성유지포화지방

  팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.

• 22코코아분말
• 23카라멜향
• 24닭가슴살분말
• 25식염
• 26사과농축액
• 27레시틴
• 28혼합제제묶인 원료 · 속 미상

  '혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.

• 29잔탄검

왜 ✕ 비추천인가

단백질바·에너지바 49개 중 이 제품은

그럼 뭘 먹지 — 단백질바·에너지바에서 통과한 것

• ○퀘스트뉴트리션 프로틴 바 더블 초콜릿 청크 60g당류 0g
• ○위시어 리얼크리스피 프로틴바 시나몬토스트당류 0g
• ○테오 저당비건아몬드바(초코)당류 1.15g

닥터유 다른 제품 7개

• ✕ 크런치 단백질바당류 17g
• ✕프로 단백질바 클래식초코당류 12.86g
• ✕ 프로 단백질바 피넛버터크런치당류 12.86g
• △ 프로 단백질바 3-넛츠 크런치당류 11.43g
• ✕ 단백질칩 칠리살사맛당류 10g
• ✕ 단백질칩 버터구이오징어맛당류 8.33g
• △ 에너지바 저당당류 4.8g

자주 묻는 것

판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요. 표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
닥터유 제품 8개 전체 보기 · 저당·제로 간식 전체 목록 · 까보면 — 제로 마케팅의 함정
단백질바 전수 판정 49개 · 카테고리별 전수 판정 · 성분 사전 · 브랜드별 판정 · 전체 제품 목록