롯데제로 쑥 초코파이

Name: 쑥 초코파이
Brand: 롯데제로

비추천

전성분 33개 확인 · 짚어볼 성분 11개

0g당류 (100g당)

5g단백질

442kcal

전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명

1밀가루
- 밀: 미국산
2D-말티톨혈당 주의(당알코올)
당알코올이라 혈당을 어느 정도 올릴 수 있어요.
- 감미료
3준초콜릿혈당 주의(당알코올)
당알코올이라 혈당을 어느 정도 올릴 수 있어요.
- D-말티톨 (감미료)혈당 주의(당알코올)
- 가공유지 (가공유지(팜핵에스테르화유(팜핵유: 말레이시아산)), 팜유: 말레이시아산)포화지방
4코코아분말
- 인도네시아산
5식물성크림포화지방
팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
6밀단백질저퀄 단백질
단백질처럼 보이지만 필수아미노산이 부족한 콜라겐·밀단백 계열이에요. '고단백' 표시의 함정이에요.
7코코아매스
8정제수
9쇼트닝트랜스지방
트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요.
- 가공유지 (팜에스테르화유(팜유: 말레이시아산), 팜유 (말레이시아산), 우지 (호주산))포화지방
- 가공유지ii포화지방
- 팜스테아린유포화지방
10폴리글리시톨액혈당 주의(당알코올 시럽)
전분을 분해해 만든 당알코올 시럽이에요. 무설탕 표시는 가능하지만 혈당을 어느 정도 올려요. 원재료 앞쪽(5번째 안)에 있으면 많이 든 거라 주의예요.
- 감미료
11말티톨액혈당 주의(당알코올)
당알코올이라 혈당을 어느 정도 올릴 수 있어요.
- 감미료
12전란액
13글리세린
14쇼트닝II트랜스지방
트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요.
15젤라틴
16주정 0.63 %
17인진쑥농축액
- 인진쑥추출액 (인진쑥: 국산)
18혼합제제묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 인산이칼륨
- 덱스트린
19기타가공품묶인 원료 · 속 미상
'기타가공품'은 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 당·유지·첨가물 같은 게 숨어 있으면 실제 판정이 더 나빠질 수 있어요.
20향료
21산도조절제 2종
22정제소금
23혼합제제III묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제III'은 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 변성전분
- 덱스트린
24홍화황색소
25제일인산칼슘
26식물성크림포화지방
팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
27혼합제제IIII묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제IIII'은 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 카제인나트륨좋은 단백질
- 수산화칼슘
- 아라비아검
28치자청색소
29바닐린
30글리세린지방산에스테르
31감미료저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 수크랄로스저당 감미료
- 아세설팜칼륨저당 감미료
32향료제제
- 프로필렌글리콜
- 엔-글루코닐에탄올아민
- 탄산선
- 커피추출물
- 정제수
- 엔-락토일에탄올아민
33가티검

왜 ✕ 비추천인가

전성분 33개 가운데 11개가 걸렸어요 — D-말티톨·준초콜릿 속 D-말티톨 (감미료)·말티톨액이 혈당 주의(당알코올), 식물성크림·가공유지 (팜에스테르화유(팜유: 말레이시아산), 팜유 (말레이시아산), 우지 (호주산))·가공유지ii·팜스테아린유가 포화지방, 밀단백질이 저퀄 단백질, 쇼트닝·쇼트닝II가 트랜스지방, 폴리글리시톨액이 혈당 주의(당알코올 시럽). 당알코올이라 혈당을 어느 정도 올릴 수 있어요. 같은 빵·쿠키 167개 중 면죄가 38개(23%)예요.

빵·쿠키 167개 중 이 제품은

당류 0g 은 빵·쿠키 166개 중 낮은 쪽에서 1번째예요. 이 칸의 중앙값은 2.8g 이라 2.8g 더 낮습니다. 단백질은 100g당 5g.

그럼 뭘 먹지 — 빵·쿠키에서 통과한 것

롯데제로 다른 제품 8개

자주 묻는 것

롯데제로 쑥 초코파이 당류는 얼마인가요?

100g당 0g 입니다. 열량은 442kcal. 같은 빵·쿠키 제품들의 중앙값은 2.8g 이에요.

롯데제로 쑥 초코파이는 왜 비추천인가요?

전성분 33개 중 D-말티톨(혈당 주의(당알코올)), 준초콜릿 속 D-말티톨 (감미료)(혈당 주의(당알코올)), 식물성크림(포화지방), 밀단백질(저퀄 단백질), 쇼트닝(트랜스지방), 가공유지 (팜에스테르화유(팜유: 말레이시아산), 팜유 (말레이시아산), 우지 (호주산))(포화지방), 가공유지ii(포화지방), 팜스테아린유(포화지방), 폴리글리시톨액(혈당 주의(당알코올 시럽)), 말티톨액(혈당 주의(당알코올)), 쇼트닝II(트랜스지방)가 걸렸습니다.

롯데제로 쑥 초코파이에 설탕이 들어 있나요?

전성분 표기에 설탕·물엿 같은 당류는 없습니다. 표기 기준이며 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.

롯데제로 쑥 초코파이 대신 뭘 먹으면 되나요?

같은 빵·쿠키에서 면죄를 받은 제로슈가 통밀쿠키(당류 0g), 알곡그대로눌러내린 무설탕통밀식빵(당류 0g), 풍미가득 무설탕보리떡(당류 0g) 이 있어요.

내 기준 세우고 먹어도 되는 것만 보기

판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요. 표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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