롯데웰푸드 이지프로틴 고단백질바 크리스피
전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명
- 1분리대두단백I좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 분리대두단백(중국산)좋은 단백질
- 타피오카전분(태국산)
- 탄산칼슘
- 대두레시틴
- 제이인산칼슘
- 2알룰로오스저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 3준초콜릿당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 설탕당
- 가공유지(말레이시아산;경화에스테르화유)포화지방
- 코코아분말(싱가포르산)
- 혼합분유
- 기타코코아가공품묶인 원료 · 속 미상
- 4땅콩
- 미국산
- 5곡류가공품묶인 원료 · 속 미상
'곡류가공품'은 곡물·전분 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 곡물 자체는 무난하지만, 보통 설탕·물엿·유화제·팽창제·향료가 같이 들어가 당·첨가물이 숨어 있을 수 있어요.
- 밀가루밀 알레르겐
- 설탕당
- 미분
- 옥분
- 몰트엑기스분말
- 6아몬드
- 7난소화성말토덱스트린식이섬유
식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.
- 8콜라겐펩타이드저퀄 단백질
단백질처럼 보이지만 필수아미노산이 부족한 콜라겐·밀단백 계열이에요. '고단백' 표시의 함정이에요.
- 9말토덱스트린속엿당
무설탕처럼 보여도 사실상 당 역할을 하는 정제 탄수화물이라, 열량·혈당 부담이 있어요. '무설탕'이라도 방심은 금물이에요.
- 10쇼트닝트랜스지방
트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요.
- 11농축유청단백분말좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 12분리대두단백II좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 13피넛분말
- 14글리세린
- 15설탕당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 16아라비아검
- 17정제염
- 18기타가공품묶인 원료 · 속 미상
'기타가공품'은 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 당·유지·첨가물 같은 게 숨어 있으면 실제 판정이 더 나빠질 수 있어요.
- 19레시틴
- 20잔탄검
- 21향료2종
- 22효소처리스테비아저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
왜 ✕ 비추천인가
단백질바·에너지바 49개 중 이 제품은
그럼 뭘 먹지 — 단백질바·에너지바에서 통과한 것
롯데웰푸드 다른 제품 5개
- ✕ 이지프로틴 식물성단백질바당류 12.96g
- ✕ 이지프로틴 에너지단백질바당류 11.6g
- ✕ 위즐 리치바닐라 저당당류 2.4g
- △ 죠스바 영칼로리 자몽허니블랙티 아이스크림당류 0g
- ○ 스크류바 영칼로리 유자민트티 아이스크림당류 0g
자주 묻는 것
100g당 10.4g 입니다. 열량은 365kcal. 같은 단백질바·에너지바 제품들의 중앙값은 1.9g 이에요.
전성분 22개 중 준초콜릿 속 설탕(당), 설탕(당), 콜라겐펩타이드(저퀄 단백질), 말토덱스트린(속엿당), 쇼트닝(트랜스지방)가 걸렸습니다.
전성분 표기에 준초콜릿, 설탕, 말토덱스트린이 있습니다.
같은 단백질바·에너지바에서 면죄를 받은 퀘스트뉴트리션 프로틴 바 더블 초콜릿 청크 60g(당류 0g), 위시어 리얼크리스피 프로틴바 시나몬토스트(당류 0g), 테오 저당비건아몬드바(초코)(당류 1.15g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
롯데웰푸드 제품 6개 전체 보기 ·
저당·제로 간식 전체 목록 ·
까보면 — 제로 마케팅의 함정
단백질바 전수 판정 49개 · 카테고리별 전수 판정 · 성분 사전 · 브랜드별 판정 · 전체 제품 목록