빵·쿠키
저당현미스틱강정
✕
주의
전성분 4개 확인 · 짚어볼 성분 1개
고른다면 이 3개 같은 빵·쿠키 중 통과
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0.78g당류 (100g당)
2.8g단백질
412kcal
전성분 4개 · 함량순
왜 ✕ 주의인가
전성분 4개 가운데 1개가 걸렸어요 — 물엿이 속엿당. 무설탕처럼 보여도 사실상 당 역할을 하는 정제 탄수화물이라, 열량·혈당 부담이 있어요. '무설탕'이라도 방심은 금물이에요. 같은 빵·쿠키 273개 중 면죄가 56개(21%)예요.
빵·쿠키 273개 중 이 제품은
당류 0.78g 은 빵·쿠키 233개 중 낮은 쪽에서 56번째예요. 이 칸의 중앙값은 2.4g 이라 1.6g 더 낮습니다. 단백질은 100g당 2.8g.
자주 묻는 것
저당현미스틱강정 당류는 얼마인가요?
100g당 0.78g 입니다. 열량은 412kcal. 같은 빵·쿠키 제품들의 중앙값은 2.4g 이에요.
저당현미스틱강정은 왜 주의인가요?
전성분 4개 중 물엿(속엿당)이 걸렸습니다.
저당현미스틱강정에 설탕이 들어 있나요?
전성분 표기에 물엿이 있습니다.
저당현미스틱강정 먹으면 혈당 오르나요?
당류 표시는 100g당 0.78g이지만, 전성분에 물엿이 있어 혈당을 올릴 수 있어요. 당류 숫자만 보고 안심하기는 어려운 제품이에요.
저당현미스틱강정 대신 뭘 먹으면 되나요?
같은 빵·쿠키에서 면죄를 받은 알곡그대로눌러내린 무설탕통밀식빵(당류 0g), 풍미가득 무설탕보리떡(당류 0g), 김코치빵 국산통밀100% 올리브 치즈 깜빠뉴(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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까보면 — 제로 마케팅의 함정
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