빵·쿠키
퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 피넛 버터 케이크 플레이버드
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조건부
전성분 22개 확인 · 짚어볼 성분 4개
2g당류 (100g당)
20g단백질
360kcal
전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명
- 1우유단백질좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 분리유청단백좋은 단백질
- 카제인칼슘좋은 단백질
- 미셀라카제인좋은 단백질
- 2에리트리톨
- 3땅콩
- 4정제수
- 5글리세린
- 6카놀라유
- 7폴리덱스트로스식이섬유
식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.
- 8팜핵유 및 팜유포화지방
팜핵유·야자유는 포화지방이 특히 높아요(80%+). 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
- 9아몬드
- 10셀룰로오스
- 11대두
- 12레시틴
- 13식염
- 14천연향료
- 15땅콩유
- 16잔탄검
- 17설탕당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 18해바라기유
- 19베이킹소다
- 20콘시럽당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 21수크랄로스저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 22카라멜색소첨가물 주의
논란이 있는 합성 첨가물이라, 민감한 편이면 피하는 게 좋아요.
왜 △ 조건부인가
전성분 22개 가운데 4개가 걸렸어요 — 팜핵유 및 팜유가 포화지방, 설탕·콘시럽이 당, 카라멜색소가 첨가물 주의. 팜핵유·야자유는 포화지방이 특히 높아요(80%+). 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요. 같은 빵·쿠키 167개 중 면죄가 38개(23%)예요.
빵·쿠키 167개 중 이 제품은
당류 2g 은 빵·쿠키 166개 중 낮은 쪽에서 69번째예요. 이 칸의 중앙값은 2.8g 이라 0.8g 더 낮습니다. 단백질은 100g당 20g.
그럼 뭘 먹지 — 빵·쿠키에서 통과한 것
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- ○ 프로틴 바 더블 초콜릿 청크 60g당류 0g
- △ 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크 200g당류 0g
- △ 프로틴 바 쿠키 & 크림 프로틴 21g, 60g, 12개당류 1.7g
- ○ 프로틴 칩 토르티야 스타일 나초 치즈당류 3.1g
- △ 프로틴 바 스모어당류 0g
- △ 스택스 프로틴 바 솔티드 캐러멜 플레이버드당류 0g
- △ Quest Nutrition 더블 초콜릿 칩 프로틴 쿠키당류 1.7g
- △ Quest Nutrition 초콜릿 칩 프로틴 쿠키, 59g, 12개당류 1.7g
자주 묻는 것
퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 피넛 버터 케이크 플레이버드 당류는 얼마인가요?
100g당 2g 입니다. 열량은 360kcal. 같은 빵·쿠키 제품들의 중앙값은 2.8g 이에요.
퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 피넛 버터 케이크 플레이버드는 왜 조건부인가요?
전성분 22개 중 팜핵유 및 팜유(포화지방), 설탕(당), 콘시럽(당), 카라멜색소(첨가물 주의)가 걸렸습니다.
퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 피넛 버터 케이크 플레이버드에 설탕이 들어 있나요?
전성분 표기에 설탕, 콘시럽이 있습니다.
퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 피넛 버터 케이크 플레이버드 대신 뭘 먹으면 되나요?
같은 빵·쿠키에서 면죄를 받은 제로슈가 통밀쿠키(당류 0g), 알곡그대로눌러내린 무설탕통밀식빵(당류 0g), 풍미가득 무설탕보리떡(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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