빵·쿠키
프로틴 쿠키 단백질 과자 고단백 저당 다이어트간식
✕
비추천
전성분 16개 확인 · 짚어볼 성분 4개
17.5g당류 (100g당)
27.5g단백질
470kcal
전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명
- 1소맥분
- 밀:미국산
- 호주산
- 2분리대두단백(중국산)20.4%좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 3쇼트닝트랜스지방
트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요.
- 식물성유지: 말레이시아산포화지방
- 인도네시아산
- 4백설탕당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 5분리유청단백(미국산)2.5%좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 6메디락골드포화지방
팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
- 식물성크림포화지방
- 7계란
- 8코코넛분말
- 9식염
- 10산도조절제1
- 11유화제
- 12산도조절제2
- 13바닐린
- 혼합제재
- 14스테비아저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 15코코넛향
- 16밀크향
왜 ✕ 비추천인가
전성분 16개 가운데 4개가 걸렸어요 — 쇼트닝이 트랜스지방, 식물성유지: 말레이시아산·메디락골드 속 식물성크림이 포화지방, 백설탕이 당. 트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요. 같은 빵·쿠키 167개 중 면죄가 38개(23%)예요.
빵·쿠키 167개 중 이 제품은
당류 17.5g 은 빵·쿠키 166개 중 낮은 쪽에서 136번째예요. 이 칸의 중앙값은 2.8g 이라 14.7g 더 높습니다. 단백질은 100g당 27.5g.
그럼 뭘 먹지 — 빵·쿠키에서 통과한 것
자주 묻는 것
프로틴 쿠키 단백질 과자 고단백 저당 다이어트간식 당류는 얼마인가요?
100g당 17.5g 입니다. 열량은 470kcal. 같은 빵·쿠키 제품들의 중앙값은 2.8g 이에요.
프로틴 쿠키 단백질 과자 고단백 저당 다이어트간식은 왜 비추천인가요?
전성분 16개 중 쇼트닝(트랜스지방), 식물성유지: 말레이시아산(포화지방), 백설탕(당), 메디락골드 속 식물성크림(포화지방)가 걸렸습니다.
프로틴 쿠키 단백질 과자 고단백 저당 다이어트간식에 설탕이 들어 있나요?
전성분 표기에 백설탕이 있습니다.
프로틴 쿠키 단백질 과자 고단백 저당 다이어트간식 대신 뭘 먹으면 되나요?
같은 빵·쿠키에서 면죄를 받은 제로슈가 통밀쿠키(당류 0g), 알곡그대로눌러내린 무설탕통밀식빵(당류 0g), 풍미가득 무설탕보리떡(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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