곤약쫀드기 츄러스맛
전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명
- 1밀가루밀 알레르겐
밀 성분이라 글루텐에 민감하거나 알레르기가 있으면 주의하세요.
- 2백설탕당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 3찰보리가루
- 4알파현미분말
- 5계피가루
- 6물엿속엿당
무설탕처럼 보여도 사실상 당 역할을 하는 정제 탄수화물이라, 열량·혈당 부담이 있어요. '무설탕'이라도 방심은 금물이에요.
- 7D-소비톨액저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 8곤약분말식이섬유
식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.
- 9곡류가공품묶인 원료 · 속 미상
'곡류가공품'은 곡물·전분 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 곡물 자체는 무난하지만, 보통 설탕·물엿·유화제·팽창제·향료가 같이 들어가 당·첨가물이 숨어 있을 수 있어요.
- 10정제소금
- 11마가린트랜스지방
트랜스지방이 생기기 쉬운 유지예요. 혈관 건강에 가장 안 좋다고 알려져 되도록 피하는 게 좋아요.
- 12팽창제제묶인 원료 · 속 미상
'팽창제제'는 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 당·유지·첨가물 같은 게 숨어 있으면 실제 판정이 더 나빠질 수 있어요.
- 13자몽종자추출물
왜 ✕ 비추천인가
과자·스낵·칩 148개 중 이 제품은
그럼 뭘 먹지 — 과자·스낵·칩에서 통과한 것
자주 묻는 것
100g당 37.14g 입니다. 열량은 329kcal. 같은 과자·스낵·칩 제품들의 중앙값은 3.1g 이에요.
전성분 13개 중 백설탕(당), 물엿(속엿당), 마가린(트랜스지방)가 걸렸습니다.
전성분 표기에 백설탕, 물엿이 있습니다.
같은 과자·스낵·칩에서 면죄를 받은 왓더파머스 제로 두부과자(당류 0g), 마다 MADA 유기농 우리쌀 저당 현미 퍼핑칩(당류 0g), 오! 한입 쏙 곤약라이스칩(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
저당·제로 간식 전체 목록 ·
까보면 — 제로 마케팅의 함정
무설탕 과자 전수 판정 148개 · 카테고리별 전수 판정 · 성분 사전 · 브랜드별 판정 · 전체 제품 목록