요거트
곰곰 마시는 플레인 요거트
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주의
전성분 10개 확인 · 짚어볼 성분 4개
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10.4g당류 (100g당)
2.3g단백질
65kcal
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전성분 10개 · 함량순
✕ 주의 4
원유, 탈지분유, 올리고당, 설탕, 기타과당, 올리고시럽, Pectin, 구연산, 펙틴, 동결 건조유산균
🔍 전성분 해독하기 좋은 성분 · 묶인 성분 · 주의 성분 각각 확인하기왜 ✕ 주의인가
전성분 10개 가운데 4개가 걸렸어요 — 올리고당·설탕·기타과당·올리고시럽이 당. 직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요. 같은 요거트 108개 중 면죄가 42개(39%)예요.
요거트 108개 중 이 제품은
당류 10.4g 은 요거트 88개 중 낮은 쪽에서 80번째예요. 이 칸의 중앙값은 3.5g 이라 6.9g 더 높습니다. 단백질은 100g당 2.3g.
자주 묻는 것
곰곰 마시는 플레인 요거트 당류는 얼마인가요?
100g당 10.4g 입니다. 열량은 65kcal. 같은 요거트 제품들의 중앙값은 3.5g 이에요.
곰곰 마시는 플레인 요거트는 왜 주의인가요?
전성분 10개 중 올리고당(당), 설탕(당), 기타과당(당), 올리고시럽(당)이 걸렸습니다.
곰곰 마시는 플레인 요거트에 설탕이 들어 있나요?
전성분 표기에 올리고당, 설탕, 기타과당, 올리고시럽이 있습니다.
곰곰 마시는 플레인 요거트 먹으면 혈당 오르나요?
당류 표시는 100g당 10.4g이지만, 전성분에 올리고당, 설탕, 기타과당이 있어 혈당을 올릴 수 있어요. 당류 숫자만 보고 안심하기는 어려운 제품이에요.
곰곰 마시는 플레인 요거트 대신 뭘 먹으면 되나요?
같은 요거트에서 면죄를 받은 곰곰 두유 그릭요거트(당류 0g), 곰곰 플레인 두유 요거트(당류 0g), 유얼거트 플레인 그릭요거트(당류 0.7g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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