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요거트

무가당 요거트 108개를
전성분으로 다 까봤습니다

추천 몇 개를 고른 게 아닙니다. 면죄부가 모은 요거트 108개 전부를 라벨의 원재료명 그대로 확인했어요. 통과한 건 42개 (39%)입니다.

108전체 › 42○ 통과 › 8△ 유의 › 58✕ 주의 ›

평균 당류 100g당 4.6g

고른다면 이 3개 통과한 것 중 당류 낮은 순

곰곰 두유 그릭요거트○ 통과곰곰 두유 그릭요거트당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
매일바이오 ZERO 요구르트○ 통과매일유업 매일바이오 ZERO 요구르트당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
유얼거트 플레인 그릭요거트○ 통과유얼거트 플레인 그릭요거트당류 0.7g쿠팡에서 보기성분 보기 ›

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떨어뜨린 성분 — 66개에서 가장 많이 나온 것

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통과한 42개

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유의·주의 66개도 보기

자주 묻는 것

무가당 요거트 중에 정말 괜찮은 건 몇 개나 되나요?

면죄부가 요거트 108개의 전성분을 확인한 결과 통과(○)는 42개, 통과율 39%였습니다. 유의(△) 8개, 주의(✕) 58개입니다. 당류 수치가 아니라 전성분을 기준으로 판정합니다.

무가당 요거트가 떨어지는 이유가 뭔가요?

통과하지 못한 66개에서 가장 자주 나온 성분은 아카시아꿀 100%(국산) 20개, 비정제사탕수수 18개, 변성전분 16개입니다. "무설탕"이라고 적혀 있어도 당알코올·경화유·속엿당이 들어가면 판정이 내려갑니다.

무가당 요거트의 당류는 보통 얼마나 되나요?

이 카테고리 108개의 평균은 100g당 4.6g입니다. 다만 당류가 0이어도 당알코올이 들어 있으면 혈당은 오를 수 있어서, 숫자만 보면 안 됩니다.

이 목록은 어떻게 만들었나요?

제품 라벨의 원재료명과 영양성분 표기를 그대로 읽어 성분 단위로 판정했습니다. 몇 개를 골라 추천한 게 아니라 면죄부가 모은 요거트 108개 전부를 같은 기준으로 본 결과입니다.

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판정은 제품 라벨의 전성분·영양성분 표기를 기준으로 합니다. 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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