포스트 그래놀라 제로슈거 파로 통보리

Name: 그래놀라 제로슈거 파로 통보리
Brand: 포스트

비추천

전성분 21개 확인 · 짚어볼 성분 6개

0.5g당류 (100g당)

21g단백질

443kcal

전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명

1곡류가공품묶인 원료 · 속 미상
'곡류가공품'은 곡물·전분 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 곡물 자체는 무난하지만, 보통 설탕·물엿·유화제·팽창제·향료가 같이 들어가 당·첨가물이 숨어 있을 수 있어요.
- 옥수수:호주산
2크런치볼 SV60좋은 단백질
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
- 분리대두단백(중국산)좋은 단백질
- 쌀가루(쌀:국내산)
- 분말셀룰로스
- 효소처리스테비아(감미료)저당 감미료
- 정제소금
3압착귀리
- 미국산
4분말 알룰로오스저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
5식물성경화유지경화유
수소를 첨가한 경화유예요. 트랜스지방이 생기기 쉽고 포화지방도 많아 되도록 멀리하는 게 좋아요.
- 코코넛오일
- 팜유포화지방
6통보리퍼핑(보리:미국산) 6.5%
7밀단백질저퀄 단백질
단백질처럼 보이지만 필수아미노산이 부족한 콜라겐·밀단백 계열이에요. '고단백' 표시의 함정이에요.
8볶음파로(엠머 밀 파로:이탈리아산) 2.1%
9볶음메밀 2.1%
10난소화성말토덱스트린식이섬유
식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.
11정제소금
12가공치즈
13혼합제제묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 제삼인산칼슘
- 탄산칼슘
14혼합제제묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 비타민C
- 나이아신아미드
- 말토덱스트린속엿당
- dl-α-토코페릴아세테이트
- 포도당시럽분말속엿당
- 변성전분
- 아라비아검
- 비타민B6염산염
- 옥수수전분
- 비타민B1염산염
- 설탕당
- 비타민B2
- 분말비타민A
- 엽산
- 팜유포화지방
- 이산화규소
- 비타민E
- 비타민D3
15효소처리스테비아저당 감미료
혈당을 거의 올리지 않아 설탕 대체로 무난한 감미료예요.
- 감미료
16레시틴
17혼합제제묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 이산화규소
- d-토코페롤(혼합형)
- 대두유
18혼합제제묶인 원료 · 속 미상
'혼합제제'는 첨가물류 등을 하나로 묶어 식약처에 신고한 복합원료예요. 신고 방식이라 속 세부 원료까지는 표시되지 않아, 이 원료만은 성분 판정이 닿지 않는 사각지대예요. 향료·유화제 같은 첨가물이 들어 있어요.
- 글리세린
- d-토코페롤(혼합형)
- 폴리글리세린지방산에스테르
19피로인산제이철
20탄산수소나트륨
21산화아연

왜 ✕ 비추천인가

전성분 21개 가운데 6개가 걸렸어요 — 식물성경화유지가 경화유, 팜유가 포화지방, 밀단백질이 저퀄 단백질, 말토덱스트린·포도당시럽분말이 속엿당, 설탕이 당. 수소를 첨가한 경화유예요. 트랜스지방이 생기기 쉽고 포화지방도 많아 되도록 멀리하는 게 좋아요. 같은 시리얼·그래놀라 43개 중 면죄가 17개(40%)예요.

시리얼·그래놀라 43개 중 이 제품은

당류 0.5g 은 시리얼·그래놀라 42개 중 낮은 쪽에서 6번째예요. 이 칸의 중앙값은 3.3g 이라 2.8g 더 낮습니다. 단백질은 100g당 21g.

그럼 뭘 먹지 — 시리얼·그래놀라에서 통과한 것

포스트 다른 제품 3개

자주 묻는 것

포스트 그래놀라 제로슈거 파로 통보리 당류는 얼마인가요?

100g당 0.5g 입니다. 열량은 443kcal. 같은 시리얼·그래놀라 제품들의 중앙값은 3.3g 이에요.

포스트 그래놀라 제로슈거 파로 통보리는 왜 비추천인가요?

전성분 21개 중 식물성경화유지(경화유), 팜유(포화지방), 밀단백질(저퀄 단백질), 말토덱스트린(속엿당), 포도당시럽분말(속엿당), 설탕(당)가 걸렸습니다.

포스트 그래놀라 제로슈거 파로 통보리에 설탕이 들어 있나요?

전성분 표기에 말토덱스트린, 포도당시럽분말, 설탕이 있습니다.

포스트 그래놀라 제로슈거 파로 통보리 대신 뭘 먹으면 되나요?

같은 시리얼·그래놀라에서 면죄를 받은 씨알로 당제로 통곡물 시리얼(당류 0g), 씨알로 해피갓 갓구운 유기농 통곡물 크리스피 시리얼(당류 0g), 제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼(당류 0g) 이 있어요.

내 기준 세우고 먹어도 되는 것만 보기

판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요. 표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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