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시리얼·그래놀라

저당 그래놀라 64개를
전성분으로 다 까봤습니다

추천 몇 개를 고른 게 아닙니다. 면죄부가 모은 시리얼·그래놀라 64개 전부를 라벨의 원재료명 그대로 확인했어요. 통과한 건 19개 (30%)입니다.

64전체 › 19○ 통과 › 14△ 유의 › 27✕ 주의 ›
4? 확인 중

확인 중은 라벨 영양성분이나 원재료를 아직 못 구한 제품이에요. 모르는 값을 0으로 적으면 잘못된 안심을 주기 때문에 도장을 보류합니다.

평균 당류 100g당 6.1g

고른다면 이 3개 통과한 것 중 당류 낮은 순

당제로 통곡물 시리얼○ 통과씨알로 당제로 통곡물 시리얼당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼○ 통과제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
비건 저당 커피번 그래놀라○ 통과맘껏푸드랩 비건 저당 커피번 그래놀라당류 0.2g쿠팡에서 보기성분 보기 ›

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떨어뜨린 성분 — 45개에서 가장 많이 나온 것

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통과한 19개

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유의·주의 45개도 보기

자주 묻는 것

저당 그래놀라 중에 정말 괜찮은 건 몇 개나 되나요?

면죄부가 시리얼·그래놀라 64개의 전성분을 확인한 결과 통과(○)는 19개, 통과율 30%였습니다. 유의(△) 14개, 주의(✕) 27개입니다. 당류 수치가 아니라 전성분을 기준으로 판정합니다.

저당 그래놀라가 떨어지는 이유가 뭔가요?

통과하지 못한 45개에서 가장 자주 나온 성분은 설탕 15개, 메이플시럽 14개, 코코넛오일 13개입니다. "무설탕"이라고 적혀 있어도 당알코올·경화유·속엿당이 들어가면 판정이 내려갑니다.

저당 그래놀라의 당류는 보통 얼마나 되나요?

이 카테고리 64개의 평균은 100g당 6.1g입니다. 다만 당류가 0이어도 당알코올이 들어 있으면 혈당은 오를 수 있어서, 숫자만 보면 안 됩니다.

이 목록은 어떻게 만들었나요?

제품 라벨의 원재료명과 영양성분 표기를 그대로 읽어 성분 단위로 판정했습니다. 몇 개를 골라 추천한 게 아니라 면죄부가 모은 시리얼·그래놀라 64개 전부를 같은 기준으로 본 결과입니다.

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판정은 제품 라벨의 전성분·영양성분 표기를 기준으로 합니다. 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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