저당 그래놀라 43개를
전성분으로 다 까봤습니다

추천 몇 개를 고른 게 아닙니다. 면죄부가 모은 시리얼·그래놀라 43개 전부를 라벨의 원재료명 그대로 확인했어요. 통과한 건 17개 (40%)입니다.

43확인한 제품

17○ 통과

4△ 조건부

22✕ 비추천

평균 당류 100g당 5.8g

떨어뜨린 성분 — 26개에서 가장 많이 나온 것

조건부·비추천 26개도 보기

저당 그래놀라 중에 정말 괜찮은 건 몇 개나 되나요?

면죄부가 시리얼·그래놀라 43개의 전성분을 확인한 결과 통과(○)는 17개, 통과율 40%였습니다. 조건부(△) 4개, 비추천(✕) 22개입니다. 당류 수치가 아니라 전성분을 기준으로 판정합니다.

저당 그래놀라이 떨어지는 이유가 뭔가요?

통과하지 못한 26개에서 가장 자주 나온 성분은 설탕 13개, 메이플시럽 9개, 식물성유지 7개입니다. "무설탕"이라고 적혀 있어도 당알코올·경화유·속엿당이 들어가면 판정이 내려갑니다.

저당 그래놀라의 당류는 보통 얼마나 되나요?

이 카테고리 43개의 평균은 100g당 5.8g입니다. 다만 당류가 0이어도 당알코올이 들어 있으면 혈당은 오를 수 있어서, 숫자만 보면 안 됩니다.

이 목록은 어떻게 만들었나요?

제품 라벨의 원재료명과 영양성분 표기를 그대로 읽어 성분 단위로 판정했습니다. 몇 개를 골라 추천한 게 아니라 면죄부가 모은 시리얼·그래놀라 43개 전부를 같은 기준으로 본 결과입니다.