남양유업 이오 요구르트
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전성분 28개 · 함량순
정제수, 올리고당, 기타과당, 탈지분유, 스위티스디에스 400, 포도당, 젖산칼슘, 구연산, 향료 2종, 비타민C 15 mg, 비타민 Premix ND M, 03, 수랄로스, DHA분말, 마이크로바이옴시너지복합소재, 비피더스인헌서, 하이키 케이아이 180, 허브추출물, 건조효모분말, 비피더스균, Fe-mate, 산화아연, L-발린, L-로이신, L-이소로이신, L-라이신염산염, L-트레오닌, L-히스티딘, 유산균, mL
🔍 전성분 해독하기 좋은 성분 · 묶인 성분 · 주의 성분 각각 확인하기왜 ✕ 주의인가
요거트 108개 중 이 제품은
자주 묻는 것
100g당 7.5g 입니다. 열량은 50kcal. 같은 요거트 제품들의 중앙값은 3.5g 이에요.
전성분 28개 중 올리고당(당), 기타과당(당), 포도당(당), 비타민 Premix ND M/03 속 포도당시럽분말(속엿당)이 걸렸습니다.
전성분 표기에 올리고당, 기타과당, 포도당, 비타민 Premix ND M/03, 포도당시럽분말이 있습니다.
당류 표시는 100g당 7.5g이지만, 전성분에 올리고당, 기타과당, 포도당이 있어 혈당을 올릴 수 있어요. 당류 숫자만 보고 안심하기는 어려운 제품이에요.
같은 요거트에서 면죄를 받은 곰곰 두유 그릭요거트(당류 0g), 매일유업 매일바이오 ZERO 요구르트(당류 0g), 곰곰 플레인 두유 요거트(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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