직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.
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100g당 26g 입니다. 열량은 465kcal. 같은 시리얼·그래놀라 제품들의 중앙값은 3.3g 이에요.
전성분 21개 중 비정제사탕수수당(당), 식물성유지(포화지방), 메이플시럽(당), 설탕(당), 리얼초코칩 속 백설탕(당)가 걸렸습니다.
전성분 표기에 비정제사탕수수당, 메이플시럽, 설탕, 리얼초코칩, 백설탕이 있습니다.
같은 시리얼·그래놀라에서 면죄를 받은 씨알로 당제로 통곡물 시리얼(당류 0g), 씨알로 해피갓 갓구운 유기농 통곡물 크리스피 시리얼(당류 0g), 제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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