시리얼·그래놀라
퀘이커 오트 그래놀라 시리얼 골든넛츠
✕
비추천
전성분 7개 확인 · 짚어볼 성분 2개
28g당류 (100g당)
10g단백질
486kcal
전성분 해독 함량순 · 라벨 표기 기준 · 밑줄은 눌러서 성분 설명
- 1그래놀라N
- 2귀리
- 미국산
- 3설탕당
직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요.
- 4식물성유지포화지방
팜유·식물성 가공유지는 포화지방이 높은 편이에요. 트랜스지방은 아니지만 자주·많이 먹으면 콜레스테롤에 부담이 될 수 있어요.
- 말레이시아산
- 5혼합견과
- 땅콩
- 캐슈넛
- 6유청
- 7피칸
- 미국산
왜 ✕ 비추천인가
전성분 7개 가운데 2개가 걸렸어요 — 설탕이 당, 식물성유지가 포화지방. 직접적인 당류예요. 원재료 앞쪽에 있을수록 많이 든 거예요. 같은 시리얼·그래놀라 43개 중 면죄가 17개(40%)예요.
시리얼·그래놀라 43개 중 이 제품은
당류 28g 은 시리얼·그래놀라 42개 중 낮은 쪽에서 42번째예요. 이 칸의 중앙값은 3.3g 이라 24.7g 더 높습니다. 단백질은 100g당 10g.
그럼 뭘 먹지 — 시리얼·그래놀라에서 통과한 것
자주 묻는 것
퀘이커 오트 그래놀라 시리얼 골든넛츠 당류는 얼마인가요?
100g당 28g 입니다. 열량은 486kcal. 같은 시리얼·그래놀라 제품들의 중앙값은 3.3g 이에요.
퀘이커 오트 그래놀라 시리얼 골든넛츠는 왜 비추천인가요?
전성분 7개 중 설탕(당), 식물성유지(포화지방)가 걸렸습니다.
퀘이커 오트 그래놀라 시리얼 골든넛츠에 설탕이 들어 있나요?
전성분 표기에 설탕이 있습니다.
퀘이커 오트 그래놀라 시리얼 골든넛츠 대신 뭘 먹으면 되나요?
같은 시리얼·그래놀라에서 면죄를 받은 씨알로 당제로 통곡물 시리얼(당류 0g), 씨알로 해피갓 갓구운 유기농 통곡물 크리스피 시리얼(당류 0g), 제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼(당류 0g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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