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시리얼·그래놀라

포스트 통곡물고소한현미 시리얼

포스트 통곡물고소한현미 시리얼 제품 사진
✕
주의
전성분 10개 확인 · 짚어볼 성분 4개
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고른다면 이 3개 같은 시리얼·그래놀라 중 통과

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14g당류 (100g당)
6g단백질
388kcal

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전성분 10개 · 함량순

✕ 주의 3

현미분말, 설탕, 붉은현미가루, 맥아엿, 식물성경화유지, 정제소금, 향료, 피로인산제이철, 산화아연, 비타민B2

🔍 전성분 해독하기 좋은 성분 · 묶인 성분 · 주의 성분 각각 확인하기

왜 ✕ 주의인가

전성분 10개 가운데 4개가 걸렸어요 — 설탕·맥아엿이 당, 식물성경화유지가 경화유, 코코넛오일이 포화지방. 같은 시리얼·그래놀라 64개 중 면죄가 19개(30%)예요.

시리얼·그래놀라 64개 중 이 제품은

당류 14g 은 시리얼·그래놀라 54개 중 낮은 쪽에서 44번째예요. 이 칸의 중앙값은 3.8g 이라 10.2g 더 높습니다. 단백질은 100g당 6g.

자주 묻는 것

포스트 통곡물고소한현미 시리얼 당류는 얼마인가요?

100g당 14g 입니다. 열량은 388kcal. 같은 시리얼·그래놀라 제품들의 중앙값은 3.8g 이에요.

포스트 통곡물고소한현미 시리얼은 왜 주의인가요?

전성분 10개 중 설탕(당), 맥아엿(당), 식물성경화유지(경화유), 코코넛오일(포화지방)이 걸렸습니다.

포스트 통곡물고소한현미 시리얼에 설탕이 들어 있나요?

전성분 표기에 설탕, 맥아엿이 있습니다.

포스트 통곡물고소한현미 시리얼 먹으면 혈당 오르나요?

당류 표시는 100g당 14g이지만, 전성분에 설탕, 맥아엿이 있어 혈당을 올릴 수 있어요. 당류 숫자만 보고 안심하기는 어려운 제품이에요.

포스트 통곡물고소한현미 시리얼 대신 뭘 먹으면 되나요?

같은 시리얼·그래놀라에서 면죄를 받은 씨알로 당제로 통곡물 시리얼(당류 0g), 씨알로 해피갓 갓구운 유기농 통곡물 크리스피 시리얼(당류 0g), 제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼(당류 0g) 이 있어요.

내 기준 세우고 먹어도 되는 것만 보기

판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요. 표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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저당 그래놀라 전수 판정 64개 · 카테고리별 전수 판정 · 성분 사전 · 브랜드별 판정 · 전체 제품 목록