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시리얼·그래놀라

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼 제품 사진
✕
주의
전성분 21개 확인 · 짚어볼 성분 1개
🤖 왜 ✕인지 AI 분석 보기 알레르기(우유·대두·견과류)까지

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0g당류 (100g당)
37.5g단백질
300kcal

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전성분 21개 · 함량순

✕ 주의 1✓ 좋은 6

대두단백크리스피, 에리스리톨, 현미, 귀리후레이크, 액상알룰로스, 압착귀리, 코코아분말, 밀크단백질초코볼, 크리스피오트, 분리대두단백분말, 호박씨, 아몬드슬라이스, 난소화성말토덱스트린, 호두분태, 코코넛슬라이스, 치즈분말, 코코넛칩, 비타민C, 천일염, 나한과추출분말, 검은깨

🔍 전성분 해독하기 좋은 성분 · 묶인 성분 · 주의 성분 각각 확인하기

왜 ✕ 주의인가

전성분 21개 가운데 1개가 걸렸어요 — 카사바전분이 혈당 주의. 혈당지수가 85쯤 되는 전분이라 설탕만큼 혈당을 올려요. 원재료 앞쪽(5번째 안)에 있으면 많이 든 거라 주의예요. 같은 시리얼·그래놀라 64개 중 면죄가 19개(30%)예요.

시리얼·그래놀라 64개 중 이 제품은

당류 0g 은 시리얼·그래놀라 54개 중 낮은 쪽에서 1번째예요. 이 칸의 중앙값은 3.8g 이라 3.8g 더 낮습니다. 단백질은 100g당 37.5g.

자주 묻는 것

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼 당류는 얼마인가요?

100g당 0g 입니다. 열량은 300kcal. 같은 시리얼·그래놀라 제품들의 중앙값은 3.8g 이에요.

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼은 왜 주의인가요?

전성분 21개 중 카사바전분(혈당 주의)이 걸렸습니다.

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼에 설탕이 들어 있나요?

전성분 표기에 설탕·물엿 같은 당류는 없습니다. 표기 기준이며 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼 먹으면 혈당 오르나요?

당류 표시는 100g당 0g이지만, 전성분에 카사바전분이 있어 혈당을 올릴 수 있어요. 당류 숫자만 보고 안심하기는 어려운 제품이에요.

제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 초코 시리얼 대신 뭘 먹으면 되나요?

같은 시리얼·그래놀라에서 면죄를 받은 씨알로 당제로 통곡물 시리얼(당류 0g), 씨알로 해피갓 갓구운 유기농 통곡물 크리스피 시리얼(당류 0g), 제로스푼 헤이씨리 무설탕 프로틴 그래놀라 츄러스 시리얼(당류 0g) 이 있어요.

내 기준 세우고 먹어도 되는 것만 보기

판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요. 표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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