필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
진짜 요거트는 원유와 유산균만으로 만들고, 꾸덕함은 유청을 빼서 냅니다. 전분·젤라틴·유화제 같은 걸 넣었다면 묽은 요거트를 걸쭉하게 흉내 낸 거예요(젤라틴은 단백질 숫자도 부풀려요).
진짜 요거트는 원유와 유산균만으로 만들고, 꾸덕함은 유청을 빼서 냅니다. 전분·젤라틴·유화제 같은 걸 넣었다면 묽은 요거트를 걸쭉하게 흉내 낸 거예요(젤라틴은 단백질 숫자도 부풀려요).
필수아미노산이 골고루 든 양질의 단백질이에요. 근육 합성에 효율이 좋아요.
진짜 요거트는 원유와 유산균만으로 만들고, 꾸덕함은 유청을 빼서 냅니다. 전분·젤라틴·유화제 같은 걸 넣었다면 묽은 요거트를 걸쭉하게 흉내 낸 거예요(젤라틴은 단백질 숫자도 부풀려요).
100g당 1.9g 입니다. 열량은 68kcal. 같은 요거트 제품들의 중앙값은 3.33g 이에요.
전성분 11개 중 변성전분(요거트 증점제), 젤라틴(요거트 증점제), 우유응고효소(요거트 증점제)가 걸렸습니다.
전성분 표기에 설탕·물엿 같은 당류는 없습니다. 표기 기준이며 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
같은 요거트에서 면죄를 받은 에치와이 야쿠르트 1971 제로(당류 0g), 풀무원다논 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트(당류 1.53g), 매일바이오 그릭요거트 무가당 플레인(당류 1.8g) 이 있어요.
판정은 전성분과 영양성분 표기를 기준으로 합니다. 같은 제품이라도 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
표기가 실제와 다르면 변경 제보로 알려주세요.
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