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당류 1g 이하 과자·빵

당류 1g 이하 과자·빵 122개를
전성분으로 다 까봤습니다

추천 몇 개를 고른 게 아닙니다. 면죄부가 모은 당류 1g 이하 과자·빵 122개 전부를 라벨의 원재료명 그대로 확인했어요. 통과한 건 38개 (31%)입니다.

122전체 › 38○ 통과 › 19△ 유의 › 60✕ 주의 ›
5? 확인 중

확인 중은 라벨 영양성분이나 원재료를 아직 못 구한 제품이에요. 모르는 값을 0으로 적으면 잘못된 안심을 주기 때문에 도장을 보류합니다.

평균 당류 100g당 0.2g

고른다면 이 3개 통과한 것 중 당류 낮은 순

구운 건강한 저당 다이어트간식 국산 기름 없는 제로 코코아칩○ 통과왓더파머스 구운 건강한 저당 다이어트간식 국산 기름 없는 제로 코코아칩당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
국산통밀 100% 통밀식빵○ 통과김코치빵 국산통밀 100% 통밀식빵당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›
넛츠그린 무설탕 다크 초코볼 아몬드 5p○ 통과넛츠그린 무설탕 다크 초코볼 아몬드 5p당류 0g쿠팡에서 보기성분 보기 ›

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떨어뜨린 성분 — 84개에서 가장 많이 나온 것

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통과한 38개

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유의·주의 84개도 보기

자주 묻는 것

당류 1g 이하 과자·빵 중에 정말 괜찮은 건 몇 개나 되나요?

면죄부가 당류 1g 이하 과자·빵 122개의 전성분을 확인한 결과 통과(○)는 38개, 통과율 31%였습니다. 유의(△) 19개, 주의(✕) 60개입니다. 당류 수치가 아니라 전성분을 기준으로 판정합니다.

당류 1g 이하 과자·빵이 떨어지는 이유가 뭔가요?

통과하지 못한 84개에서 가장 자주 나온 성분은 D-말티톨 31개, 가공버터 11개, 쇼트닝 11개입니다. "무설탕"이라고 적혀 있어도 당알코올·경화유·속엿당이 들어가면 판정이 내려갑니다.

당류 1g 이하 과자·빵의 당류는 보통 얼마나 되나요?

이 카테고리 122개의 평균은 100g당 0.2g입니다. 다만 당류가 0이어도 당알코올이 들어 있으면 혈당은 오를 수 있어서, 숫자만 보면 안 됩니다.

이 목록은 어떻게 만들었나요?

제품 라벨의 원재료명과 영양성분 표기를 그대로 읽어 성분 단위로 판정했습니다. 몇 개를 골라 추천한 게 아니라 면죄부가 모은 당류 1g 이하 과자·빵 122개 전부를 같은 기준으로 본 결과입니다.

당류 1g 이하 과자·빵, 앱에서 먹어도 되는 것만 보기 ›

판정은 제품 라벨의 전성분·영양성분 표기를 기준으로 합니다. 제조사가 원재료를 바꾸면 달라질 수 있어요.
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