← 면죄부 노트

난소화성말토덱스트린

○ 식이섬유소화되지 않고 그대로 빠져나가 혈당을 올리지 않아요. 장 활동에도 도움이 되는 이로운 성분이에요.

앱에서 난소화성말토덱스트린이 든 제품 227개 보기○ 면죄 30△ 유의 54✕ 주의 125›

난소화성말토덱스트린이 들어간 대표 제품

고단백 배꼽 베이글 야채 (냉동)○ 면죄널담 고단백 배꼽 베이글 야채 (냉동)쿠팡에서 보기 ›성분 보기
저당 딸기바 (냉동)△ 유의마이노멀 저당 딸기바 (냉동)쿠팡에서 보기 ›성분 보기
단백질쉐이크 곡물✕ 주의라라스윗 단백질쉐이크 곡물쿠팡에서 보기 ›성분 보기

쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 받을 수 있어요

옥수수 전분을 가공해 만든 수용성 식이섬유예요. 이름에 ‘말토덱스트린’이 들어가 헷갈리지만 앞에 ‘난소화성’이 붙으면 완전히 다른 물질입니다. 그냥 말토덱스트린은 몸에 빠르게 흡수돼 혈당을 올리는 반면, 난소화성은 소화되지 않고 대부분 그대로 빠져나갑니다.
식이섬유라 많이 먹으면 배에 가스가 차거나 무를 수 있어요. 하루 30g 넘게 먹는 경우가 그렇고, 간식으로 먹는 양에서는 드뭅니다. 열량은 1g당 약 2kcal로 설탕(4kcal)의 절반입니다.
출처 식약처

살 걸 고르는 중이라면

난소화성말토덱스트린이 많이 쓰이는 카테고리예요. 카테고리마다 전 제품을 판정해 통과(○)한 제품부터 보여 드려요

타먹는 음료 통과 제품 보기 ›빵·쿠키 통과 제품 보기 ›단백질바·에너지바 통과 제품 보기 ›

원료는 대개 수입 옥수수·대두예요. 많이 정제하는 과정에서 유전자(DNA)가 남지 않으면 유전자변형(GMO) 작물로 만들었더라도 지금은 라벨에 적을 의무가 없어요. 그래서 표기만으로는 가릴 수 없습니다. 식약처가 표시 대상을 넓히는 중이라 2027년 12월 31일부터는 당류·식용유지류에도 적게 됩니다.

자주 묻는 것

난소화성말토덱스트린은 왜 저당 간식에 들어가나요?

옥수수 전분을 가공해 만든 수용성 식이섬유예요. 이름에 ‘말토덱스트린’이 들어가 헷갈리지만 앞에 ‘난소화성’이 붙으면 완전히 다른 물질입니다. 그냥 말토덱스트린은 몸에 빠르게 흡수돼 혈당을 올리는 반면, 난소화성은 소화되지 않고 대부분 그대로 빠져나갑니다. (식약처 기준)

난소화성말토덱스트린을 많이 먹으면 어떻게 되나요?

식이섬유라 많이 먹으면 배에 가스가 차거나 무를 수 있어요. 하루 30g 넘게 먹는 경우가 그렇고, 간식으로 먹는 양에서는 드뭅니다. 열량은 1g당 약 2kcal로 설탕(4kcal)의 절반입니다.

난소화성말토덱스트린이 들어 있으면 무조건 안 좋은 건가요?

아니요. 면죄부가 모은 제품 중 난소화성말토덱스트린이 든 것은 227개이고, 그중 30개는 면죄(○), 54개는 유의(△), 125개는 주의(✕)입니다. 다만 판정은 이 성분 하나가 아니라 들어간 양과 나머지 성분까지 함께 봐서 나옵니다.

난소화성말토덱스트린이 들어간 저당 간식은 어떤 게 있나요?

이 페이지 아래에 227개를 판정과 함께 정리했습니다. 이 제품들에는 향료, 분리대두단백, 레시틴도 자주 같이 들어갑니다.

면죄부가 모은 제품에서는

227전체 › 30○ 면죄 › 54△ 유의 › 125✕ 주의 ›
18? 확인 중

확인 중은 라벨 영양성분이나 원재료를 아직 못 구한 제품이에요. 모르는 값을 0으로 적으면 잘못된 안심을 주기 때문에 도장을 보류합니다.

여기서 179개가 유의·주의를 받은 건 난소화성말토덱스트린 때문이 아니라 같이 든 다른 성분 때문이에요 — 주로 식물성크림, 야자유, 설탕.

이 성분이 든 제품의 평균 당류는 100g당 5.5g입니다.

🔎 이 성분 든 제품 227개, 내 기준으로 걸러보기 저당·고단백·저칼로리 중 내가 켠 기준으로 다시 봅니다

같이 자주 쓰이는 성분

향료 129개 · 분리대두단백 112개 · 레시틴 103개 · 스테비아 97개 · 수크랄로스 83개

난소화성말토덱스트린이 들어간 제품 227개

누르면 쿠팡으로 연결돼요 · 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 받을 수 있어요

지금 든 과자 라벨 찍어서 바로 확인

판정은 제품의 전성분·영양성분 표기를 기준으로 합니다. 성분 하나로 좋고 나쁨이 정해지는 게 아니라, 들어간 양과 나머지 성분까지 같이 봐야 해요.
전체 제품 목록 · 까보면 — 제로 마케팅의 함정
카테고리별 전수 판정 · 성분 사전 · 브랜드별 판정 · 전체 제품 목록
제로 음료 · 저당 빵 · 제로 커피믹스 · 무설탕 과자 · 무설탕 젤리 · 단백질바 · 무가당 요거트 · 저당 기타 · 제로 아이스크림 · 무설탕 시럽 · 저당 그래놀라 · 저당 소스 · 무설탕 잼 · 저당 견과