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폴리덱스트로스

○ 식이섬유소화되지 않고 그대로 빠져나가 혈당을 올리지 않아요. 장 활동에도 도움이 되는 이로운 성분이에요.

앱에서 폴리덱스트로스가 든 제품 123개 보기○ 면죄 30△ 유의 45✕ 주의 45›

폴리덱스트로스가 들어간 대표 제품

프로틴 바 더블 초콜릿 청크 60g○ 면죄퀘스트뉴트리션 프로틴 바 더블 초콜릿 청크 60g쿠팡에서 보기 ›성분 보기
초콜릿 아이스밀크 (냉동)△ 유의라라스윗 초콜릿 아이스밀크 (냉동)쿠팡에서 보기 ›성분 보기
랩노쉬 프로틴 드링크 카카오○ 면죄랩노쉬 프로틴 드링크 카카오쿠팡에서 보기 ›성분 보기

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포도당을 이어붙여 만든 합성 식이섬유예요. 단맛이 거의 없고 부피를 채우는 역할이라 설탕을 뺀 자리를 메우는 데 자주 쓰입니다.
난소화성말토덱스트린과 같은 이유로 많이 먹으면 배가 불편할 수 있어요. 열량 1g당 1kcal.
출처 식약처

살 걸 고르는 중이라면

폴리덱스트로스가 많이 쓰이는 카테고리예요. 카테고리마다 전 제품을 판정해 통과(○)한 제품부터 보여 드려요

아이스크림 통과 제품 보기 ›단백질바·에너지바 통과 제품 보기 ›음료 통과 제품 보기 ›

원료는 대개 수입 옥수수·대두예요. 많이 정제하는 과정에서 유전자(DNA)가 남지 않으면 유전자변형(GMO) 작물로 만들었더라도 지금은 라벨에 적을 의무가 없어요. 그래서 표기만으로는 가릴 수 없습니다. 식약처가 표시 대상을 넓히는 중이라 2027년 12월 31일부터는 당류·식용유지류에도 적게 됩니다.

자주 묻는 것

폴리덱스트로스는 왜 저당 간식에 들어가나요?

포도당을 이어붙여 만든 합성 식이섬유예요. 단맛이 거의 없고 부피를 채우는 역할이라 설탕을 뺀 자리를 메우는 데 자주 쓰입니다. (식약처 기준)

폴리덱스트로스를 많이 먹으면 어떻게 되나요?

난소화성말토덱스트린과 같은 이유로 많이 먹으면 배가 불편할 수 있어요. 열량 1g당 1kcal.

폴리덱스트로스가 들어 있으면 무조건 안 좋은 건가요?

아니요. 면죄부가 모은 제품 중 폴리덱스트로스가 든 것은 123개이고, 그중 30개는 면죄(○), 45개는 유의(△), 45개는 주의(✕)입니다. 다만 판정은 이 성분 하나가 아니라 들어간 양과 나머지 성분까지 함께 봐서 나옵니다.

폴리덱스트로스가 들어간 저당 간식은 어떤 게 있나요?

이 페이지 아래에 123개를 판정과 함께 정리했습니다. 이 제품들에는 향료, 수크랄로스, 알룰로오스도 자주 같이 들어갑니다.

면죄부가 모은 제품에서는

123전체 › 30○ 면죄 › 45△ 유의 › 45✕ 주의 ›
3? 확인 중

확인 중은 라벨 영양성분이나 원재료를 아직 못 구한 제품이에요. 모르는 값을 0으로 적으면 잘못된 안심을 주기 때문에 도장을 보류합니다.

여기서 90개가 유의·주의를 받은 건 폴리덱스트로스 때문이 아니라 같이 든 다른 성분 때문이에요 — 주로 설탕, 저감미당, 유함유가공품.

이 성분이 든 제품의 평균 당류는 100g당 3.0g입니다.

🔎 이 성분 든 제품 123개, 내 기준으로 걸러보기 저당·고단백·저칼로리 중 내가 켠 기준으로 다시 봅니다

같이 자주 쓰이는 성분

향료 101개 · 수크랄로스 89개 · 알룰로오스 66개 · 글리세린 65개 · 에리스리톨 60개

폴리덱스트로스가 들어간 제품 123개

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지금 든 과자 라벨 찍어서 바로 확인

판정은 제품의 전성분·영양성분 표기를 기준으로 합니다. 성분 하나로 좋고 나쁨이 정해지는 게 아니라, 들어간 양과 나머지 성분까지 같이 봐야 해요.
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