마가린

트랜스지방

식물성 기름을 굳혀 만든 버터 대용품이에요. 빵·과자의 풍미와 식감을 냅니다.

제조 방식에 따라 트랜스지방이 생길 수 있습니다. 요즘은 트랜스지방을 줄인 제품이 많지만 영양표시의 ‘트랜스지방 0g’은 실제 0이 아니라 0.2g 미만이라는 뜻입니다.

출처 식약처·WHO

면죄부가 모은 제품에서는

43들어간 제품

0○ 면죄

0△ 조건부

43✕ 비추천

이 성분이 든 제품의 평균 당류는 100g당 22.5g입니다.

마가린은 몸에 안 좋은가요?

식물성 기름을 굳혀 만든 버터 대용품이에요. 빵·과자의 풍미와 식감을 냅니다. (식약처·WHO 기준)

마가린을 많이 먹으면 어떻게 되나요?

마가린이 들어 있으면 무조건 안 좋은 건가요?

면죄부가 모은 제품 중 마가린이 든 것은 43개인데, 조건부(△) 0개와 비추천(✕) 43개뿐이고 면죄(○) 판정을 받은 제품은 없었습니다. 다만 판정은 이 성분 하나가 아니라 들어간 양과 나머지 성분까지 함께 봐서 나옵니다.

마가린이 들어간 저당 간식은 어떤 게 있나요?

이 페이지 아래에 43개를 판정과 함께 정리했습니다. 이 제품들에는 설탕, 소르비톨, 곤약도 자주 같이 들어갑니다.