곤약

○ 식이섬유소화되지 않고 그대로 빠져나가 혈당을 올리지 않아요. 장 활동에도 도움이 되는 이로운 성분이에요.

곤약이 들어간 대표 제품

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식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요.

출처 식약처

곤약이 많이 쓰이는 카테고리예요. 카테고리마다 전 제품을 판정해 통과(○)한 제품부터 보여 드려요

곤약은 왜 저당 간식에 들어가나요?

식이섬유예요. 포만감을 주고 혈당이 천천히 오르게 도와줘요. (식약처 기준)

곤약이 들어 있으면 무조건 안 좋은 건가요?

아니요. 면죄부가 모은 제품 중 곤약이 든 것은 47개이고, 그중 2개는 면죄(○), 8개는 유의(△), 37개는 주의(✕)입니다. 다만 판정은 이 성분 하나가 아니라 들어간 양과 나머지 성분까지 함께 봐서 나옵니다.

곤약이 들어간 저당 간식은 어떤 게 있나요?

이 페이지 아래에 47개를 판정과 함께 정리했습니다. 이 제품들에는 설탕, 소르비톨, 마가린도 자주 같이 들어갑니다.

여기서 45개가 유의·주의를 받은 건 곤약 때문이 아니라 같이 든 다른 성분 때문이에요 — 주로 설탕, D-소비톨액, 마가린.

이 성분이 든 제품의 평균 당류는 100g당 22.0g입니다.

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